長期沉迷於手機,不加節制,可能引起頸椎疼痛、眼睛疲勞、睡眠質量下降等一系列健康問題。
  隨著智能手機的普及,通過微博、微信等社交工具,人們與親友進行著一種屏幕上的“微交流”,不斷推送的信息也讓我們感到世間千變萬化盡掌握在手指之間,特別對於那些“沉迷”於這種生活方式的“低頭族”來說,這似乎已經習以為常。但專家表示,這種“微生活”狀態背後也隱藏著一系列的生理、心理健康隱患。
  手機VS眼睛
  摸黑玩手機更易加重眼睛疲勞
  近日,有媒體報道杭州一女士因長期摸黑玩手機誘發視網膜脫離。摸黑玩手機竟有如此後果?
  北京大學人民醫院眼科學博士、副主任醫師李明武介紹,長時期使用各種電子終端設備的確對眼睛有影響。但因摸黑玩手機而導致視網膜脫離或黃斑變性僅是個例。
  總的來說,長期使用電子設備對眼睛的危害主要體現在以下方面:首先,容易導致近視人群增加及近視加重;其次,乾眼症也是目前比較明確的使用電子設備會造成的後果。“至於其他可能引起的後果,目前並沒有得到證實。”李明武表示。
  但李明武也指出,晚上熄燈後玩手機,手機屏幕亮度相對較大,對眼睛的刺激也更強,容易加重眼睛疲勞。以近視為例,“成年人在一定年齡後,一般近視不會繼續發展,但目前的狀況並非如此”,這除去與生活環境相關外,各種電子設備的使用也是重要因素。
  另外,將手機屏幕暗度調低,僅能相對減少對眼睛的刺激。因此,李明武建議人們儘量改掉睡前看手機的習慣。
  手機VS輻射
  手機應用並未增加患癌風險
  英國的一項調查數據顯示,長期玩手機的人比不玩手機的人腦癌患病率高80%,而手機電磁輻射所產生的熱量可能會導致細胞變性,容易誘發腫瘤。
  對此,清華大學第一附屬醫院核醫學科主任馬譚源解釋:手機輻射量是否會威脅人體健康,目前國內並沒有相關研究。從輻射量來看,手機產生的輻射一般低於電腦等其他電子設備,一般也在安全範圍之內。
  (下轉D03版)  (原標題:微生活里的眼睛、睡眠、關節健康隱患(1))
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