地震

長期沉迷於手機，不加節制，可能引起頸椎疼痛、眼睛疲勞、睡眠質量下降等一系列健康問題。
　　隨著智能手機的普及，通過微博、微信等社交工具，人們與親友進行著一種屏幕上的“微交流”，不斷推送的信息也讓我們感到世間千變萬化盡掌握在手指之間，特別對於那些“沉迷”於這種生活方式的“低頭族”來說，這似乎已經習以為常。但專家表示，這種“微生活”狀態背後也隱藏著一系列的生理、心理健康隱患。
　　手機VS眼睛
　　摸黑玩手機更易加重眼睛疲勞
　　近日，有媒體報道杭州一女士因長期摸黑玩手機誘發視網膜脫離。摸黑玩手機竟有如此後果？
　　北京大學人民醫院眼科學博士、副主任醫師李明武介紹，長時期使用各種電子終端設備的確對眼睛有影響。但因摸黑玩手機而導致視網膜脫離或黃斑變性僅是個例。
　　總的來說，長期使用電子設備對眼睛的危害主要體現在以下方面：首先，容易導致近視人群增加及近視加重；其次，乾眼症也是目前比較明確的使用電子設備會造成的後果。“至於其他可能引起的後果，目前並沒有得到證實。”李明武表示。
　　但李明武也指出，晚上熄燈後玩手機，手機屏幕亮度相對較大，對眼睛的刺激也更強，容易加重眼睛疲勞。以近視為例，“成年人在一定年齡後，一般近視不會繼續發展，但目前的狀況並非如此”，這除去與生活環境相關外，各種電子設備的使用也是重要因素。
　　另外，將手機屏幕暗度調低，僅能相對減少對眼睛的刺激。因此，李明武建議人們儘量改掉睡前看手機的習慣。
　　手機VS輻射
　　手機應用並未增加患癌風險
　　英國的一項調查數據顯示，長期玩手機的人比不玩手機的人腦癌患病率高80%，而手機電磁輻射所產生的熱量可能會導致細胞變性，容易誘發腫瘤。
　　對此，清華大學第一附屬醫院核醫學科主任馬譚源解釋：手機輻射量是否會威脅人體健康，目前國內並沒有相關研究。從輻射量來看，手機產生的輻射一般低於電腦等其他電子設備，一般也在安全範圍之內。
　　（下轉D03版）　　（原標題：微生活里的眼睛、睡眠、關節健康隱患(1)）